主な特徴はこの2つです：
腕を上げると強い痛みが出る
肩が固まって動かしにくくなる
原因は一つではなく、以下が絡み合っています：
関節の炎症
筋肉の緊張
そして特に重要なのが
👉 筋膜 の癒着や滑走不全
■ 筋膜整体との関係
筋膜整体では、この「筋膜の硬さ・癒着」にアプローチします。
◎ なぜ筋膜が関係するのか？
筋膜は全身をボディスーツのように包んでいて、肩だけでなく
背中
胸
腕
首
とつながっています。
そのため、例えば：
胸の筋膜が縮む → 肩が前に引っ張られる
背中の筋膜が硬い → 腕が上がらない
といった“肩以外が原因”のケースも多いです。
■ 筋膜整体で期待できる効果
適切に行うことで、次の変化が期待できます：
① 可動域の改善
→ 腕が上がりやすくなる
② 痛みの軽減
→ 筋膜の引っ張りストレスが減る
③ 回復のスピードアップ
→ 血流・組織の滑走が改善する
■ ただし注意点（ここ重要）
四十肩・五十肩には「時期」があります：
● 急性期（炎症が強い時）
ズキズキ痛む
夜間痛がある
👉 この時期は
強い刺激の筋膜整体は逆効果になることもあります
● 慢性期（固まってきた時）
動かすと痛い
可動域が狭い
👉 この時期は
筋膜整体がかなり有効になりやすい
■ポイント
筋膜整体の視点では、肩だけでなく：
胸（大胸筋）
脇（前鋸筋・広背筋）
上腕
首〜鎖骨周辺
このあたりを調整することで
👉「急に腕が上がる」変化が出ることも珍しくありません。
