変形性股関節症とは、股関節の軟骨がすり減り、
歩き始めの痛み
股関節の可動域制限
足の付け根の違和感・痛み
が出てくる状態です。
進行すると
足を開きにくい
靴下が履きづらい
長く歩けない
といった日常動作にも影響します。
■ 筋膜との深い関係
ここで重要なのが
👉 筋膜
股関節は、実は全身の筋膜の“ハブ”のような場所です。
つながりの例：
腰（腰筋・腸腰筋）
お尻（殿筋）
太もも（大腿筋膜）
内もも（内転筋）
👉 これらが硬くなると
関節にかかる負担が増え、変形や痛みを助長します
■ 筋膜整体でできること
① 関節の負担を減らす
筋膜の緊張が強いと
→ 股関節が常に引っ張られる状態
これを緩めることで
👉 関節への圧迫ストレスを軽減
② 可動域の改善
開脚しやすくなる
足が前に出やすくなる
👉 歩行や日常動作がスムーズに
③ 痛みの軽減
筋膜の滑走が良くなることで
摩擦ストレス減少
血流改善
👉 結果的に痛みが和らぐケースが多い
④ 歩き方の再教育
変形性股関節症の人は
体重のかけ方が偏る
かばう歩き方になる
筋膜整体では
👉 「正しい荷重ライン」に近づけるサポートも重要です
■ ただし重要な現実
● 変形そのものは戻らない
筋膜整体で
❌ すり減った軟骨や骨の変形を元に戻すことはできません
● でも症状は変えられる
実際には
👉 変形の程度と痛みは必ずしも一致しない
つまり
筋膜や動きの改善で“痛みなく使える状態”に近づけることは可能です。
■ 現場で重要なチェックポイント
股関節だけでなく：
お腹（腸腰筋）
お尻（中殿筋・大殿筋）
内もも（内転筋）
足首（重心の崩れ）
👉 ここを一緒に整えることで変化が出やすいです。
■ 向いているケース
筋膜整体が特に有効なのは：
初期〜中期の股関節症
手術を避けたい
痛みより「動かしにくさ」が強い
歩き方にクセがある
■ まとめ
変形性股関節症は
👉「関節の問題」＋「筋膜・動きの問題」
筋膜整体は
負担の分散
可動域の回復
動作の最適化
によって
👉 進行を緩やかにし、日常生活を楽にするサポートになります。
